:: CALENDÁRIO LOTADO

É tudo ao mesmo tempo agora. X-Terra, Red Bull Desafio no Morro, Big Biker, Mundial de Ironman, Volta disso, Volta daquilo, Audax, Corridas então, Meia aqui e ali, 10 já é uma coisa básica...uma coleção de provas. Claro que não dá pra participar de todas (nem teria fôlego pra isso), mas a gente tenta ficar ligado.

Competição em morro carioca :: Downhill :: 26 e 27 set

Foi uma combinação no mínimo inusitada. Downhill na favela. A "trilha" de 760m passava por dentro de casas, escadas e telhados. Alguns dos melhores ciclistas do mundo na modalidade estavam lá passando por corredores e degraus.

O eslovaco Filip Polc confirmou o favoritismo e saiu como o grande vencedor, com o tempo de 1min39s91. "Eu adoro corridas urbanas, mas acredito que esta será especial, por tudo que tenho ouvido comentarem sobre a pista. Estou ansioso para conhecer o lugar", revelou o campeão europeu antes do evento. Clique para ver mais fotos.

1] Filip Polc (Eslováquia) – 1min39s91 :: 2] Markolf Berchtold (SC, Brasil) - 1min41s57 :: 3] Dan Atherton (Inglaterra) – 1min42s29 :: 4] Stevie Smith (Canadá) – 1min45s16 :: 5] Wallace Miranda (SP, Brasil) – 1min46s61 :: 6] Doron Cattoni (SC, Brasil) – 1min49s80 :: 7] Antonio Leiva (Chile) – 1min50s48 :: 8] Mario Jarrin (Equador) – 1min52s20 :: 9] Volkmar Berchtold (SC, Brasil) – 1min53s35 :: 10] Gee Atherton (Inglaterra) – 2min06s8

:: 24 HORAS PEDALANDO

Daniela Genovesi e Cláudio Clarindo completam desafio de 24 horas pedalando por ação social

Este é mais um exemplo de como o esporte pode ter uma participação positiva na vida das pessoas.

Objetivo cumprido. Os ciclistas especialistas em longas distâncias, Cláudio Clarindo e Daniela Genovesi completaram no início da noite de sábado (dia 26) o desafio de pedalar por 24 horas ininterruptamente pelas ruas de Santos, para colaborar com a Fundação Galileo, que cuida de crianças portadoras de distúrbios craniofaciais (lábio leporino) e na prevenção do câncer de mama. Os dois atletas completaram este ano a Race Across América (RAAM), considerada a prova esportiva mais difícil do mundo, com nada menos que 4.861 km pedalados, de uma costa a outra dos Estados Unidos. Clarindo, em sua segunda participação foi o sétimo entre os homens, enquanto que Dani venceu na feminina. A proposta foi arrecadar fundos à entidade, que precisa de recursos para ampliar a sua atuação. “Foi sensacional poder ajudar. Assim que o Clarindo me falou, eu quis participar. É uma forma de retribuirmos à comunidade”, afirmou Dani Genovesi, mostrando uma alegria contagiante. O diretor da Fundação, Paolo Romiti, agradeceu a idéia e esforço dos atletas. “Precisamos de todo o apoio e atitudes como essa são fundamentais para mostrar o que a Fundação Galileo está fazendo”, elogiou Paolo, lembrando que a entidade fornece gratuitamente todo o apoio às crianças portadoras de malformação craniofacial de famílias de baixa renda, com nutricionistas, assistentes sociais, psicólogos, dentistas, brinquedistas e cirurgiões. :: Conteúdo :: http://www.fmanoticias.com.br/

:: XTerra JF

Neste final de semana aconteceu a etapa de Juiz de Fora do circuito XTerra. Pela 1ª vez na cidade a prova se passou dentro de uma área militar preservada na Represa João Penido. A equipe MeTA estava lá com atletas participando do Swim Challenge com 1,5km de natação e da Trail Run, com 8km de corrida pelas trilhas da área.

Com a água doce da represa a natação ficou mais "pesada", mas as atletas Tathiana Surerus e Ana Kazz ainda assim completaram a prova chegando em 4º e 5º de sua categoria. A recuperação tinha que ser rápida afinal a largada da Trail Run era às 16h, apenas 1h30' depois e o sol castigava um pouquinho. Hidratação e alimentação, retirada de chips e estávamos prontas para a largada.

Clique aqui e veja todas as fotos!

Assista ao vídeo da largada do Swim challenge.

O percurso da corrida passava por pastos e beirava a represa e floresta. Algumas subidas fizeram com que muitos caminhassem em alguns momentos. Ultrapassagens eram raras, o terreno era bem irregular e quem não tem prática tem chances de torcer os pés. A single track (caminho de vaca, como alguns chamam) era bem estreitinha, era necessário cuidado pra não tropeçar. Mas as meninas fecharam bem o percurso.

:: COPENHAGUE :: não é chocolate mas é sonho de consumo

A bicicleta é muito utilizada como meio de transporte em diversos países, principalmente na Europa. Uma estrutura cicloviária adequada contribui para que cidades atinjam números impressionantes com mais de 30% da população usando a bike como seu 1o veículo. Ciclofaixas, sinalização adequada e principalmente respeito e educação dos motoristas tornam isso possível.

Assista ao vídeo da BBC e veja como Copenhague na Dinamarca assume o posto de capital mundial da bicicleta, ultrapassando Amsterdã na Holanda, até então campeã.

vídeo BBC Copenhague :: clique aqui e assista

Por aqui pouco se fala e menos ainda se faz. No dia mundial sem carro procurei bicicletas pelas ruas e nada.

Me lembro de quando a prefeitura fazia campanha para não jogarmos lixo nas ruas mas não havia uma lixeira sequer. O sujeito tinha que carregar o lixo procurando um bom tempo...

Hoje fazem campanha para usar a bicicleta. Que fique claro: sou totalmente a favor! Mas é preciso oferecer segurança ao ciclista para que este se sinta capaz de sair de casa de bike sem achar que está indo pra uma guerra (ônibus, buracos, assaltos, falta de sinalização, etc).
Existem inúmeras alternativas de transporte e a integração entre eles pode contribuir para uma cidade mais saudável e mais limpa. Faça a sua parte.

:: MEIA MARATONA DO RIO

Aconteceu neste domingo dia 6 a 13ª edição da Meia-maratona Internacional do Rio de Janeiro, que teve largada às 9h, na Praia de São Conrado, e chegada no Aterro do Flamengo.

A equipe MeTA estava lá, em meio aos quase 17mil corredores.

O tempo estava favorável: céu nubladinho e sem chuva. Um pouco abafado, é verdade, mas ok. Com a maioria do trajeto no plano não tivemos problemas para completar o percurso e participar de um evento desta magnitude.


Parabéns a todos os nossos atletas! Mais uma MeTA alcançada!

Realmente quem não é do Rio fica bobo com a paisagem e é possível ver competidores parando para tirar fotos da praia. Tem também aqueles personagens clássicos destas provas como o corredor garçom, vestidinho de gravatinha e tudo, carregando sua bandeja ao longo dos 21km. Carmem Miranda e Zé Carioca, tem de tudo.

Resultados:
Masculino: 1º Elias Kemboi (Quênia) – 1h02min51s / 2º Joshua Kemei (Quênia) – 1h03min36s / 3º Giomar Pereira da Silva (Brasil) – 1h03min59s
Feminino: 1ª Eunice Kirwa (Quênia) – 1h14min07s / 2ª Meseret Debele (Etiópia) – 1h14min28s / 3ª Marily dos Santos (Brasil) – 1h14min49s

:: VOLTA CICLÍSTICA DE SÃO PAULO

A volta ciclística de São Paulo completou nesta 6a feira sua sétima etapa já somando quase 950km rodados. O cubano Michel Garcia (equipe: Cesc/Sundown/Nossa Caixa de São Caetano do Sul) vem sendo o maior vencedor da competição até o momento. Hoje ele completou a antepenúltima etapa (181km) em 4h35'25" conseguindo sua terceira vitória consecutiva. "A etapa de hoje foi mais difícil ainda, pois estava muito quente e muitas subidas no percurso. Minha equipe, mais uma vez, está de parabéns. Os últimos vinte quilômetros foram muito desgastantes e de novo pensei que não conseguiria vencer no sprint final”, declarou Michel Garcia.

No entanto, quando se olha a classificação geral o predomínio é dos portugueses. Sergio Ribeiro e Bruno Pires (equipe: Barbot/Siper/Azeite Vila Flor) ocupam as duas primeiras posições deixando o brasileiro Magno Nazaret, da Fapi Funvic/Sundown/JKS em 3o. Ainda faltam duas etapas e a equipe portuguesa trabalha forte para manter a liderança. Vamos ver quem vai vencer e como vai ser a "distribuição de camisas".

A programação deste ano é a seguinte:

1ª etapa – 22/08 – São Paulo – contra-relógio por equipes - 6 km
2ª etapa – 23/08 – São Paulo/São José dos Campos – 91.1 km
3ª etapa – 24/08 – São José dos Campos/Atibaia – 113 km
4ª etapa – 25/08 – Atibaia/São Carlos – 247 km
5ª etapa – 26/08 – São Carlos/Ribeirão Preto – 99,5 km
6ª etapa – 27/08 – Ribeirão Preto/Bauru - 211,6 km
7ª etapa – 28/08 – Bauru /Sorocaba – 181 km
8ª etapa – 29/08 – Sorocaba/Campinas – 169,6 km
9ª etapa – 30/08 – Jundiaí/São Paulo – 51.5 km

:: X-TERRA

Acontece neste final de semana o XTerra Brasil Angra dos Reis 2009.

Várias modalidades e diferentes jeitos de competir. A programação inclui a prova XTerra Kids, Kids Run, Trail Run noturna, triathlon e Swim Challenge com a participação de atletas de nível internacional.

A competição, além de acontecer num cenário muito bonito na cidade de Angra dos Reis, traz para o estado do Rio de Janeiro a chance de fazer parte de um evento desse porte.

:: OS ÍDOLOS TAMBÉM CHORAM

A recordista mundial Yelena Isinbayeba chora após a pior derrota de sua vida.

A "dona da vara" ficou fora do pódio mostrando que todos são humanos e todos erram. Terminou a competição em último lugar sem ter acertado nenhum salto. A maior zebra deste mundial, certamente.

A brasileira Fabiana Murer terminou em 5º.
- Não sei o que deu errado. Não estava sentindo bem o salto, não estava conseguindo pegar o ritmo da vara. Estou triste. Acho que eu poderia ter saltado melhor. O das eliminatórias foi melhor do que hoje. Acho que a vara estava fraca, não sei. Pensei em trocar de vara. O Elson perguntou se eu queria trocar, mas eu não quis - disse Fabiana.

Enquanto isso o jamaicano Bolt comemora mais um recorde mundial nos 100m com a incrivel marca de 9,58segundos e se prepara para os 200m. O corredor continua voando baixo e desafiando os limites humanos. Será que ele baixa de 9,5 segundos?

:: BRASILEIRO É MEDALHA NOS X GAMES

O brasileiro Diogo Canina conquistou a medalha de prata nos X-Games na modalidade BMX freestyle dando um show na pista.
Alguns vídeos de Canina só pra sentir um pouquinho do que esses caras fazem com uma bike!

Final dos X-Games

Semi-final do Big-Air

Final do Big-Air

Final Vans Invitational Dew Tour

:: CORRIDA NOTURNA :: 08 ago

Mais uma provinha do nosso calendário já virou missão cumprida. A corrida, além de ser realizada à noite, se divide em dois terrenos (areia e asfalto). Esta prova tem alguns diferenciais. Além da alternância de terrenos tem a questão do horário pois a performance dos atletas está relacionada com a hora do dia em que eles costumam treinar.

Parabéns a todos que representaram nossa equipe ontem na Fila Night Run.

Benvinda a atleta Luciana Dias, já veterana das provas mas estreando pela equipe MeTA, Tathiana Surerus estreando nas provinhas cariocas, e para Beto duplo parabéns, pela prova e pelo dia dos pais (ele tava lá com a família uniformizada, uma graça).

:: FINAL DE SEMANA COM MUITOS RECORDS

:: TORPEDO NAS ÁGUAS
O campeonato mundial de natação aconteceu em Roma e colocou o brasileiro Cesar Cielo no degrau mais alto do pódio. O nadador ganhou as provas de 50m e 100m livre sendo o novo recordisda do mundo.
A delegação brasileira saiu de Roma com 3 medalhas, 18 finais, 1 recorde mundial, 7 recordes de campeonato, 32 recordes sul-americanos e o 8º lugar no quadro de medalhas - posição à frente de países como Rússia, França, Canadá, Holanda e Suécia – forças tradicionais no cenário internacional.

:: SEXO FRÁGIL? Kara Goucher não.
No domingo dia 02 a americana Kara Goucher venceu a Meia-maratona de Chicago (21km) com mais de 13 minutos de vantagem para a segunda colocada. Com o tempo de 1h08'05" a atleta ainda conseguiu chegar 19 segundos a frente do 1º homem a terminar a prova!

:: TOUR de FRANCE 2009

E termina mais um tour...

O tour deste ano trouxe muitas emoções... Logo de início os holofotes já virados para Lance Armstrong, o hepta-campeão do tour, que depois de 3 anos parado retorna na mesma equipe do então favorito Alberto Contador, que já ganhou 2 grandes voltas neste ano. A briga prometia. Lance se saiu muito bem e conseguiu um lugar no pódio disputando de igual pra igual com os melhores.

De fato o vencedor foi o espanhol Contador provando ser um ciclista completo, escalando muito bem e deixando os outros pra trás também no contra-relógio. O segundo colocado no geral foi o também ganhador da camisa branca, "Schleckinho", o mais novo dos irmãos Schleck.

Outra disputa emocionante foi a disputa de melhor sprinter. Cavendish foi o maior vencedor de etapas e se não fosse por uma desclassificação teria ganho a camisa verde.

O tour é o 3º evento mais assistido em todo o mundo movimentando milhares de pessoas. Bonitas paisagens e um show de ciclismo. Rivalidade nas pistas e amizade fora delas.

Assim como em outros esportes já começou a troca de equipes. Armstrong ano que vem voltará ao tour com patrocício da Radio-shack, empresa texana como ele.

Clique sobre as imagens para mais fotos.

:: CICLISMO E DESIGN JUNTOS

Lightlane

Esta tail-light vai além das expectativas! Ao invés dos já conhecidos leds para sinalização esta possui um projetor a laser que desenha no chão as duas faixas e o símbolo universal do ciclismo. Aonde a bike vai a ciclovia vai atrás! Sensacional.

O produto foi idealizado pelo escritório de design americano Altitude para uma competição cuja intenção era promover o ciclismo. Inicialmente lançado como protótipo só deve chegar ao mercado em 2010.

Um dos idealizadores do Lightlane comenta sobre como a falta de segurança para os ciclistas os afasta das ruas ao falar sobre o produto. A ausência de faixas seletivas e sinalização adequada deixa os ciclistas com medo de dividir as ruas com os carros no trânsito de uma cidade como o Rio de Janeiro.

:: EXTRA DISTANCE 2005

Lembrando os velhos tempos

O que é a paixão pelo esporte e a determinação não é mesmo? Hoje Dani ganha a RAAM, com follow car e motohome e uma equipe de 10 pessoas. Lembro dos dias em que não se tinha patrocínio e andávamos num carro alugado sem ar-condicionado e com uma bike emprestada no rack. Nessas condições Dani Genovesi já fazia história.

Clique na imagem para ver o slideshow completo :: imagens Mel Theophilo

Chegamos para a largada e todos nos olhavam desconfiados, pareciam não achar possivel cumprirmos os 800km. Traçamos uma estratégia e partimos. Os quilômetros passavam e lá estava ela, incansável. A essa altura os outros competidores e a organização já torciam para nós e comemoravam a cada TS. Dani venceu e foi a 1ª a completar a prova na categoria solo feminina. Foram 2 dias de prova. Era só o começo...

:: O TOUR JÁ PASSA DA METADE

Já passamos da metade do Tour de France 2009 e já tivemos um pouquinho de tudo.

Rivalidade, "belos" tombos, sprints, muita gnte nas ruas torcendo... Bonitas paisagens e diversas homenagens feitas pelas cidades por onde passa o tour.

Na etapa de hoje quase Geroge Hincapie toma a camisa amarela de Rinaldo Nocentini. Apesar de nao chegar à liderança por 5seg, ele conseguiu mexer na classificação geral fazendo Armstronge Contador descerem 1posição. Serguei Ivanov venceu na fuga.

No início da tarde tivemos a notíciade que Cavendish foi desclassificado a etapa de hoje perdendo muitas posições o que coloca Hushovd com as mãos no título.

mais notícias e a classificação do tour

:: BIG BIKER - 3ª etapa

Acontece neste fim de semana a 3ª de quatro etapas do Big Biker Cup em Tabaté, SP. O percurso não apresenta muitas dificuldades técnicas deixando a dificuldade por conta das grandes distâncias e do sobe e desce.

Com muitas descidas os competidores devem alcançar altas velocidades. Vale atenção dobrada para aqueles que não tem maiores experiências nas descidas. Procure manter uma velocidade em que se sinta seguro.

Verifique seus equipamentos, faça boa alimentação e hidratação e BOA PROVA!
Clique aqui para o site oficial do evento

:: PEDAL RURAL

Nada como ar puro, uma bike e amigos para pedalar e "esquecer da vida". Com uma temperatura agradável e o sol aparecendo só de vez em quando, pudemos aproveitar o dia para um treininho leve, apesar de umas subidinhas. Estradinhas de terra batida e cascalhos nos deram um gostinho de como a bike parece que "não anda" - diferente do asfalto a que estamos acostumados. Com três pneus furados em menos de 4km tivemos também um exemplo de como é importante carregar o equipamento adequado para não ficar "ilhado" no meio do mato empurando a bike. Mas nada acaba com os efeitos de um bom pedal!

mantenha a bike regulada - leve uma câmara reserva e bomba para encher pneus - ferramentas apropriadas

:: SEGUE O TOUR EM SUA 7ª ETAPA

Cancellara perde a camisa amarela e Lance cai para 3º

Segue o Tour de France trazendo, já em sua 7ª etapa (10.jul) grandes disputas. A "briga interna" da equipe Astana tem início com Albert Contador atacando nos últimos quilômetros na tentativa de ganhar a camisa amarela (de líder). Apesar de colocar 22" a frente de Lance Armstrong - mostrando quem é o capitão da equipe, o somatório geral dos tempos não foi suficiente para deixar Contador como líder.

veja reportagem completa da espn

:: COMEÇA o Tour de France

Depois das fortes emoções de junho acompanhando Dani no RAAM, uma das provas de ciclismo mais duras do mundo, julho já começa movimentado no mundo das bicicletas.

Teve início neste final de semana o Tour de France, talvez a mais famosa prova mundial da modalidade. A edição deste ano conta com a volta de Lance Armstrong tentando sua 8ª vitória (agora com uma clavícula de carbono fabricada pela Bontrager, prótese utilizada após uma fratura). Dentro do grupo de "nós mortais" este ano temos a participação da brasileira e amiga Isabel Faveret que vai cumprir uma das etapas do tour com um percurso de quase 200 km.

site oficial do tour
clique no link e saiba tudo sobre a prova

:: RAAM - ELA GANHOU!

Não satisfeita em ser a 1ª sul-americana a conseguir uma vaga para participar da prova, Dani seguiu surpreendendo. Se manteve sempre sorridente ao longo da sua árdua tarefa sobre a bicicleta e deixou pra trás a americana que liderava a prova abrindo mais de 9horas de vantagem.

Ao final de 11dias, 17 horas e 8 minutos Dani entra para a história do ciclismo vencendo a prova (há 4 anos nenhuma mulher completava o percurso) deixando todos nós emocionados com sua dedicação, força, determinação.

VALEU DANI!!!

:: RACE ACROSS AMERICA

São 4800 kilometros... Para qualquer ser humano normal percorrer esta distância de bicicleta atravessando desertos e subindo montanhas pode parecer loucura, mas não para Dani.

Me lembro da minha 1ª pedalada... eu sofrendo para encarar uma subida e ela lá... sobe e desce, espera, desce e sobe e espera lá em cima... logo vi que o negócio era sério (risos).

São necessários muitos preparativos para uma empreitada como essa, e vendo as fotos do evento e dos amigos vou me lembrando dos dias em que passamos dentro de um carro ao longo dos 800km do Extra Distance, prova em que a Dani foi 1ª mulher a completar o percurso na categoria solo e de quando nasceu o sonho de participar da RAAM.

A esta altura Dani já passa da metade da prova e desfila sorrisos durante todo o percurso. Nem parece que está fazendo esforço...

Minha torcida e força para a amiga e atleta! Vai Dani Vai!

www.danigenovesi.com.br

:: IRONMAN BRASIL 2009

Amanhã rola mais uma edição do Ironman Brasil, única etapa seletiva da América Latina para o circuito mundial. Os mais de 1500 atletas inscritos vão enfrentar as longas distâncias da prova que conta com nomes tipo Fernanda Keller, Alexandre Ribeiro, Reinaldo Colucci...

site oficial: http://www.ironmanbrasil.com.br/

:: 10 MILHAS MIZUNO - corrida

Acontece neste domingo, na já conhecida pista do Aterro do Flamengo, a corrida 10 milhas mizuno. A prova pode ser disputada de maneira solo (16,09km) ou em dupla, onde cada corredor percorre 8,045km.

A equipe MeTA Treinamento estará presente em 4 categorias: individual feminino e masculino, dupla mista e dupla masculina.

Dicas pré prova:
- se alimente bem e durma bem nos dias que antecedem a prova
- beba bastante água
- evite coisas que não esteja acostumado, seja em relação ao que vai ingerir ou ao que vai vestir
- caso use produtos como carboidrato em gel procure marcas e sabores já conhecidos
- chegue ao local da prova com um pouco de antecedência
- faça um alongamento e um aquecimento
- não saia feito um desesperado...faça a sua prova!

boa sorte!!

:: ALIMENTAÇÃO - um fator importante do treino

A soja pertence à família Fabaceae (leguminosa), assim como o feijão, a lentilha e a ervilha. É uma fonte de proteínas com poder nutritivo muito grande, pois é rica em ferro, potássio, fósforo, cálcio e vitaminas do complexo B. Portanto, é um alimento benéfico para a musculatura, para os ossos e auxilia no combate às câimbras, por exemplo.
Na soja também é encontrada a isoflavona – também chamada de fitoestrógeno. Este composto tem estrutura química semelhante ao estrógeno, o hormônio feminino e é capaz de aliviar os efeitos da menopausa e da tensão pré-menstrual. Além disso, a isoflavona atua na prevenção de doenças crônico-degenerativas, como o câncer de mama, de colo de útero e próstata.

O grande trunfo do leite de vaca é ter grande quantidade de cálcio, essencial para a formação dos ossos, enquanto o leite de soja é de fácil digestão, não contém colesterol e possui menos gordura que o de vaca. Para vegetarianos que eliminaram os produtos lácteos de seu cardápio, o leite de soja assume um papel de extrema importância por ser fonte de proteína, geralmente encontrada nas carnes e nos lacticínios.

Dicas nutricionais:
- não ficar muito tempo sem comer. evite intervalos maiores que 3 horas. coma pouco várias vezes.

- a acordar dê preferência a alimentos como frutas, cereais, iogurte, água...

- nos grãos, use os integrais. (farinha de aveia, farelo de trigo, etc)

- evitar margarina, manteiga, maionese, prefira azeite extra virgem. lembre-se que mesmo sendo a "gordura boa" ele te alto valor calórico.

- proteínas,carboidratos e vitaminas deve estar em todas as refeições. equilibrar os nutrientes!

:: PASSEIOS GRUMARI E MESA DO IMPERADOR - maio

:: BIG BIKER - 2ª etapa

Neste final de semana tem Big Biker - 17 maio

Neste domingo acontece em Santo Antônio do Pinhal a 2ª etapa da Big Biker Cup trazendo duas catogorias: Pró (54 km) e Sport (46 km). Apesar da pouca diferença na kilometragem dos percursos, o nível técnico vai se encarregar de separar os atletas. Na sport uma subida de 10km com estrada de terra batida enquanto que na pró os competidores terão que encarar trilhas com pedra soltas, buracos e inclinações mais fortes.

Veja ao lado o mapa do percurso e clique aqui para ver a altimetria da prova.

Não esqueça de checar todo seu equipamento, regular a bike e carregar o seu kit com câmara extra e ferramentas apropriadas. Se alimente bem, descanse e boa prova!

:: BIG RING CHALLENGE 2009 - Houston Texas

Este ano foi mais difícil... Apesar de ter me preparado com um pouco mais de antecedência que no ano passado quando cheguei para a prova faltando apenas 10 min pra largada, ainda não foi desta vez que consegui subir no pódio. O percurso era o mesmo: uma single track pela floresta com 3 voltas de 8.5 milhas, mas as condições estavam bem ruinzinhas. O tempo estava bastante fechado e quase tivemos a corrida cancelada em função dos raios e da chuva. Resultado, a trilha estava uma "delícia".

Ou era um sabão, o que realmente ajudava nas muitas curvas do percurso, ou areia grossa molhada, que agarrava. Com chuva caindo durante a prova então melhorou! Ficou todo mundo beeeem limpinho. Assim sendo, relax & enjoy the ride.

O evento, como ano passado, muito bem montado. Desta vez tive a companhia do amigo local Alessandro e até deu pra ficar um pouquinho mais e ajudar o Mike com a premiação. (hey guys, thanx 4 everything)
Clique aqui para outras fotos

:: ANIVERSÁRIO DO BETO - Corrida de aventura

Que corrida de aventura inclui uma série de modalidades esportivas a gente já sabe. Mas o pessoal levou isso mesmo a sério e já começou a treinar a "orientação/navegação" na hora de chegar ao local da prova. Depois dessa etapa vencida, briefing, race-books e mapas distribuídos, equipamentos checados...era a hora da largada. Os 80m de areia fofa da largada a "Le Mans" já serviram para "acalmar os ânimos"... e só depois de algumas pedaladas chegou a hora do remo. Apesar de o trecho de corrida ser circular ao redor da represa, foi nos caiaques que a maioria andou em círculos! Enquanto isso os que não correram a prova acompanhavam o trajeto com toda a torcida e apoio moral.

A provinha foi mesmo um sucesso. Parabéns ao casal campeão Tati e Flávio, ao China pelo prêmio Revelação e a todos os participantes que estavam lá empenhadíssimos na aventura.

Depois de muitas risadas e bastante suor só mesmo muita comida e uma cerveja para celebrar o aniversário do Beto, motivo inicial do evento. Reunir os amigos, curtir as famílias, muita saúde... foi esse o clima do final de semana que já deixou saudades.

No domingo tivemos uma pedalada de aproximadamente 20km visitando fazendas vizinhas e a igreja histórica de Matozinhos. Desta vez não era prova e o trajeto foi bem variado com direito a banho na "prainha", frutas catadas do pé e lugares paradisíacos. Tinha de tudo, até cavalo rebocando pra dar uma forcinha nas subidas mais íngremes.

Ficamos com gostinho de "quero mais". E aí galera, prontos para a próxima??

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:: ADVENTURE CAMP 2009 1ª ETAPA

EM TEMPOS DE GPS A GENTE USA BÚSSOLA MESMO
Muita comida, expectativa e frio na barriga para os muitos estreantes do nosso grupo.
A prova parece dura: chegamos à cidade de São Luis do Paraitinga e tudo que se via em volta era montanha: subida pra @#*&¨@*$%%¨&*!!!!! Logo nos instalamos e fomos atrás de deixar tudo pronto: checagem de equipamentos, preparação das bikes e produtinhos para a prova (bebidas e comidas - o difícil é arrumar tempo pra comer!)
À noite recebemos os mapas e o race book então partimos para a análise e estratégia da prova. Mais comida e sono!
Tudo pronto pra largada: aaaff, encaramos logo de início 2km de subida correndo que nem loucos! Isso era só o começo.... depois de alguns tropeços, várias subidas e descidas, lama, muuuuito cansaço e algumas caimbras, chegamos ao PC10 onde comecei a remar (sentadinha, descansando as pernas e depois de um red-bull gelado! Oásis!!) Dali pra frente era só bike: luxo!
Após 6 horas e pouco de prova cruzamos a linha de chegada em 7º lugar da categoria Pró! Valeu meninos, vocês são uns monstros!
E é nessa hora que qualquer sombra de cansaço desaparece e tudo vale a pena!
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:: BARBA EM FORMA DE BICICLETA

Os apaixonados pelo esporte e pela bike são muitos, mas o ser humano continua surpreendendo. Tem maluco pra tudo...

O alemão Elmar Weisser, que foi campeão mundial em 2007 na categoria barba estilo livre, transforma sua barba em forma de bicicleta para a competição internacional de barba que acontece em 28 de março.

:: CAPE EPIC - maior prova de mountain bike do planeta

Tem início nesse sábado, 21 de março a maior prova de mountain bike do planeta. São mais de 1200 ciclistas percorrendo 743km em 8 dias.
Largando em Table Top Mountain, na cidade do Cabo e chegando em Lourensford após a sétima etapa, o percurso deste ano parece ser mais duro, com algumas subidas.
O Brasil vai representado por 20 equipes.

Clique aqui e acompanhe ao vivo.

CICLISTAS PROTESTAM EM SP

2ª Edição do World Naked Bike Ride SP mostra muita criatividade em incentivo ao uso da bike como transporte alternativo.
Melhora o trânsito, a saúde e ajuda a diminuir a poluição.
Uma pena que a malha cicloviária não seja mais desenvolvida... Sinalização adequada, faixas exclusivas (pelo asfalto), menos buracos, uma série de coisinhas...
Do jeito que está compromete a segurança, o que ninguém quer, desestimulando o uso da bike como transporte nas grandes cidades.

CORRIDA DE OUTONO

Mais uma edição do evento que virou mania e até coleção de camisas.
O processo de retirada de kits, algumas vezes confuso, mudou de lugar. Bem mais trabalhoso, agora em um shopping.
Na corrida aquela animação de sempre. Desta vez o clima favoreceu quem correu os 5km. O sol abriu lá pelos 4,5km fazendo os corredores dos 10km passarem um calor.
Mas no final de tudo muita fruta, muito líquido e alongamento.
Tratando de recuperar pra mudança de modalidade nesta semana: vamos para a bike!

VAI COMER POEIRA? - pedalada rural

Preparem as perninhas para o pedal que vai rolar antes da páscoa.
Ainda dá tempo de treinar, regular a bike e ainda guardar um crédito de calorias para os chocolates dos ovinhos.
Visual da serra e com trajeto fácil, não tem desculpa!
Piso de terra com bastante plano pra curtir o passeio.
Então não fique pra trás senão vai comer poeira!!!

21 e 22 de março - PEDALADA

Saída / Chegada: Fazenda Eucalipto

Características do trajeto:

estrada de terra /aproximadamente 20 km / planos e subidas

descidas suaves / tecnicamente nível moderado

Mande email e reserve sua vaga!
Clique aqui para INSCRIÇOES

CIRCUITO DAS ESTAÇÕES 2009

Falta apenas um mês para o início do Circuito das estações Adidas, prova que ficou bastante popular em 2008 chegando a ter até 10 mil participantes.
Ainda dá tempo de treinar! Mas não esqueça dos cuidados com a hidratação, principalmente nos dias mais quentes.

Para INSCRIÇÕES e outras informações - Clique aqui!