Orlando Cani e a meditação da vitória

Nem só de força e potência depende a atleta Dani Genovesi para obter seus resultados de ciclista de ponta. O controle do pensamento, da vontade, a resistência à dor e a medida da respiração também são cuidados especiais que explicam seus resultados. Nesse campo, Dani obedece à risca as instruções do mestre de Yoga Orlando Cani, do Rio de Janeiro.

Orlando Cani é estudioso e praticante da cultura oriental desde os anos 60. Ex-atleta de Natação e ex-técnico de esportes, desenvolveu além da força a capacidade de melhorar os rendimentos, observadas algumas regras para controle da mente. Sua academia em Copacabana é local de encontro de vários atletas, além da Dani.

Com ela, Orlando começou um trabalho especial desde 2009, quando Dani se preparava para a Race Across América. “ Alongamento e flexibilidade, principalmente a parte neuromotora, ligada ao equilíbrio, foram destacados. Mas a dose principal de atenção está na respiração, no relaxamento e no movimento de respirar. O sistema respiratório é fundamental e as pessoas acham que relaxamento é só descanso, mas está na ação também, durante o exercício “, explica o mestre.

Sobre a Dani, o mestre explica e concorda com Hugo Prado Neto. “ Ela sempre trabalha no limite da resistência e fadiga. Mas não deixamos de trabalhar a explosão, para não ficar lenta. Agora vamos aumentar esses movimentos de força e rapidez, por um pedido dela para competições futuras. Mas nada disso seria possível se a Dani não fosse especial. Assim como Fernanda Keller, ela tem uma vontade férrea, não cede, não reclama, mesmo quando é levada ao limite, ela não entrega a rapadura, é uma vontade fora do comum “, elogia, comparando a atleta de ciclismo a outra atleta exemplar, do Triathlon, que também treina com ele.

:: CALENDÁRIO LOTADO

É tudo ao mesmo tempo agora. X-Terra, Red Bull Desafio no Morro, Big Biker, Mundial de Ironman, Volta disso, Volta daquilo, Audax, Corridas então, Meia aqui e ali, 10 já é uma coisa básica...uma coleção de provas. Claro que não dá pra participar de todas (nem teria fôlego pra isso), mas a gente tenta ficar ligado.

Competição em morro carioca :: Downhill :: 26 e 27 set

Foi uma combinação no mínimo inusitada. Downhill na favela. A "trilha" de 760m passava por dentro de casas, escadas e telhados. Alguns dos melhores ciclistas do mundo na modalidade estavam lá passando por corredores e degraus.

O eslovaco Filip Polc confirmou o favoritismo e saiu como o grande vencedor, com o tempo de 1min39s91. "Eu adoro corridas urbanas, mas acredito que esta será especial, por tudo que tenho ouvido comentarem sobre a pista. Estou ansioso para conhecer o lugar", revelou o campeão europeu antes do evento. Clique para ver mais fotos.

1] Filip Polc (Eslováquia) – 1min39s91 :: 2] Markolf Berchtold (SC, Brasil) - 1min41s57 :: 3] Dan Atherton (Inglaterra) – 1min42s29 :: 4] Stevie Smith (Canadá) – 1min45s16 :: 5] Wallace Miranda (SP, Brasil) – 1min46s61 :: 6] Doron Cattoni (SC, Brasil) – 1min49s80 :: 7] Antonio Leiva (Chile) – 1min50s48 :: 8] Mario Jarrin (Equador) – 1min52s20 :: 9] Volkmar Berchtold (SC, Brasil) – 1min53s35 :: 10] Gee Atherton (Inglaterra) – 2min06s8

:: 24 HORAS PEDALANDO

Daniela Genovesi e Cláudio Clarindo completam desafio de 24 horas pedalando por ação social

Este é mais um exemplo de como o esporte pode ter uma participação positiva na vida das pessoas.

Objetivo cumprido. Os ciclistas especialistas em longas distâncias, Cláudio Clarindo e Daniela Genovesi completaram no início da noite de sábado (dia 26) o desafio de pedalar por 24 horas ininterruptamente pelas ruas de Santos, para colaborar com a Fundação Galileo, que cuida de crianças portadoras de distúrbios craniofaciais (lábio leporino) e na prevenção do câncer de mama. Os dois atletas completaram este ano a Race Across América (RAAM), considerada a prova esportiva mais difícil do mundo, com nada menos que 4.861 km pedalados, de uma costa a outra dos Estados Unidos. Clarindo, em sua segunda participação foi o sétimo entre os homens, enquanto que Dani venceu na feminina. A proposta foi arrecadar fundos à entidade, que precisa de recursos para ampliar a sua atuação. “Foi sensacional poder ajudar. Assim que o Clarindo me falou, eu quis participar. É uma forma de retribuirmos à comunidade”, afirmou Dani Genovesi, mostrando uma alegria contagiante. O diretor da Fundação, Paolo Romiti, agradeceu a idéia e esforço dos atletas. “Precisamos de todo o apoio e atitudes como essa são fundamentais para mostrar o que a Fundação Galileo está fazendo”, elogiou Paolo, lembrando que a entidade fornece gratuitamente todo o apoio às crianças portadoras de malformação craniofacial de famílias de baixa renda, com nutricionistas, assistentes sociais, psicólogos, dentistas, brinquedistas e cirurgiões. :: Conteúdo :: http://www.fmanoticias.com.br/

:: XTerra JF

Neste final de semana aconteceu a etapa de Juiz de Fora do circuito XTerra. Pela 1ª vez na cidade a prova se passou dentro de uma área militar preservada na Represa João Penido. A equipe MeTA estava lá com atletas participando do Swim Challenge com 1,5km de natação e da Trail Run, com 8km de corrida pelas trilhas da área.

Com a água doce da represa a natação ficou mais "pesada", mas as atletas Tathiana Surerus e Ana Kazz ainda assim completaram a prova chegando em 4º e 5º de sua categoria. A recuperação tinha que ser rápida afinal a largada da Trail Run era às 16h, apenas 1h30' depois e o sol castigava um pouquinho. Hidratação e alimentação, retirada de chips e estávamos prontas para a largada.

Clique aqui e veja todas as fotos!

Assista ao vídeo da largada do Swim challenge.

O percurso da corrida passava por pastos e beirava a represa e floresta. Algumas subidas fizeram com que muitos caminhassem em alguns momentos. Ultrapassagens eram raras, o terreno era bem irregular e quem não tem prática tem chances de torcer os pés. A single track (caminho de vaca, como alguns chamam) era bem estreitinha, era necessário cuidado pra não tropeçar. Mas as meninas fecharam bem o percurso.

:: COPENHAGUE :: não é chocolate mas é sonho de consumo

A bicicleta é muito utilizada como meio de transporte em diversos países, principalmente na Europa. Uma estrutura cicloviária adequada contribui para que cidades atinjam números impressionantes com mais de 30% da população usando a bike como seu 1o veículo. Ciclofaixas, sinalização adequada e principalmente respeito e educação dos motoristas tornam isso possível.

Assista ao vídeo da BBC e veja como Copenhague na Dinamarca assume o posto de capital mundial da bicicleta, ultrapassando Amsterdã na Holanda, até então campeã.

vídeo BBC Copenhague :: clique aqui e assista

Por aqui pouco se fala e menos ainda se faz. No dia mundial sem carro procurei bicicletas pelas ruas e nada.

Me lembro de quando a prefeitura fazia campanha para não jogarmos lixo nas ruas mas não havia uma lixeira sequer. O sujeito tinha que carregar o lixo procurando um bom tempo...

Hoje fazem campanha para usar a bicicleta. Que fique claro: sou totalmente a favor! Mas é preciso oferecer segurança ao ciclista para que este se sinta capaz de sair de casa de bike sem achar que está indo pra uma guerra (ônibus, buracos, assaltos, falta de sinalização, etc).
Existem inúmeras alternativas de transporte e a integração entre eles pode contribuir para uma cidade mais saudável e mais limpa. Faça a sua parte.

:: MEIA MARATONA DO RIO

Aconteceu neste domingo dia 6 a 13ª edição da Meia-maratona Internacional do Rio de Janeiro, que teve largada às 9h, na Praia de São Conrado, e chegada no Aterro do Flamengo.

A equipe MeTA estava lá, em meio aos quase 17mil corredores.

O tempo estava favorável: céu nubladinho e sem chuva. Um pouco abafado, é verdade, mas ok. Com a maioria do trajeto no plano não tivemos problemas para completar o percurso e participar de um evento desta magnitude.


Parabéns a todos os nossos atletas! Mais uma MeTA alcançada!

Realmente quem não é do Rio fica bobo com a paisagem e é possível ver competidores parando para tirar fotos da praia. Tem também aqueles personagens clássicos destas provas como o corredor garçom, vestidinho de gravatinha e tudo, carregando sua bandeja ao longo dos 21km. Carmem Miranda e Zé Carioca, tem de tudo.

Resultados:
Masculino: 1º Elias Kemboi (Quênia) – 1h02min51s / 2º Joshua Kemei (Quênia) – 1h03min36s / 3º Giomar Pereira da Silva (Brasil) – 1h03min59s
Feminino: 1ª Eunice Kirwa (Quênia) – 1h14min07s / 2ª Meseret Debele (Etiópia) – 1h14min28s / 3ª Marily dos Santos (Brasil) – 1h14min49s

:: VOLTA CICLÍSTICA DE SÃO PAULO

A volta ciclística de São Paulo completou nesta 6a feira sua sétima etapa já somando quase 950km rodados. O cubano Michel Garcia (equipe: Cesc/Sundown/Nossa Caixa de São Caetano do Sul) vem sendo o maior vencedor da competição até o momento. Hoje ele completou a antepenúltima etapa (181km) em 4h35'25" conseguindo sua terceira vitória consecutiva. "A etapa de hoje foi mais difícil ainda, pois estava muito quente e muitas subidas no percurso. Minha equipe, mais uma vez, está de parabéns. Os últimos vinte quilômetros foram muito desgastantes e de novo pensei que não conseguiria vencer no sprint final”, declarou Michel Garcia.

No entanto, quando se olha a classificação geral o predomínio é dos portugueses. Sergio Ribeiro e Bruno Pires (equipe: Barbot/Siper/Azeite Vila Flor) ocupam as duas primeiras posições deixando o brasileiro Magno Nazaret, da Fapi Funvic/Sundown/JKS em 3o. Ainda faltam duas etapas e a equipe portuguesa trabalha forte para manter a liderança. Vamos ver quem vai vencer e como vai ser a "distribuição de camisas".

A programação deste ano é a seguinte:

1ª etapa – 22/08 – São Paulo – contra-relógio por equipes - 6 km
2ª etapa – 23/08 – São Paulo/São José dos Campos – 91.1 km
3ª etapa – 24/08 – São José dos Campos/Atibaia – 113 km
4ª etapa – 25/08 – Atibaia/São Carlos – 247 km
5ª etapa – 26/08 – São Carlos/Ribeirão Preto – 99,5 km
6ª etapa – 27/08 – Ribeirão Preto/Bauru - 211,6 km
7ª etapa – 28/08 – Bauru /Sorocaba – 181 km
8ª etapa – 29/08 – Sorocaba/Campinas – 169,6 km
9ª etapa – 30/08 – Jundiaí/São Paulo – 51.5 km